Vigente desde 1º de janeiro de 2026 · Última atualização: 1º de janeiro de 2026
1. Apresentação
O Metabolismo Ativado ("site") respeita sua privacidade e atua em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD — Lei nº 13.709/2018). Esta política explica quais dados coletamos, por que coletamos e o que você pode fazer a respeito.
2. Dados que coletamos
- E-mail — quando você se inscreve na newsletter ou envia mensagem pelo formulário de contato.
- Cookies e identificadores — para analisar tráfego, lembrar preferências e personalizar conteúdo.
- Dados de navegação anônimos — páginas visitadas, tempo de permanência, dispositivo, sistema operacional, origem do tráfego, agregados via Google Analytics 4.
3. Como usamos seus dados
- Enviar e-mails com novos artigos e conteúdos editoriais (com seu consentimento).
- Analisar o desempenho do site e melhorar a experiência de leitura.
- Responder dúvidas e demandas enviadas pelo formulário de contato.
- Cumprir obrigações legais e regulatórias.
4. Ferramentas de terceiros
Utilizamos serviços externos que podem coletar dados de forma independente:
- Google Analytics 4 (GA4) — análise de tráfego.
- Google AdSense — exibição de anúncios contextuais.
- Plataformas de e-mail marketing — envio da newsletter.
- Plataformas de afiliados — para rastrear cliques em links de produtos recomendados.
Cada serviço tem sua própria política de privacidade, à qual você se sujeita ao interagir com os recursos correspondentes.
5. Cookies
Cookies são pequenos arquivos armazenados no seu navegador. Usamos:
- Essenciais — necessários para o funcionamento do site (não podem ser desativados).
- Analíticos — medem audiência e desempenho.
- Publicitários — exibem anúncios mais relevantes.
Você pode aceitar, recusar ou personalizar cookies pelo banner exibido na primeira visita. Também pode desativá-los nas configurações do seu navegador.
6. Seus direitos (LGPD)
Como titular dos dados, você tem direito a:
- Confirmar a existência de tratamento;
- Acessar os dados;
- Corrigir dados incompletos, inexatos ou desatualizados;
- Solicitar a anonimização, bloqueio ou eliminação de dados desnecessários;
- Solicitar a portabilidade;
- Revogar o consentimento a qualquer momento;
- Solicitar revisão de decisões automatizadas.
Para exercer qualquer um desses direitos, escreva pra metabolismoativado@gmail.com com o assunto "LGPD — Solicitação de dados".
7. Menores de idade
O site não coleta intencionalmente dados de menores de 18 anos. Caso identifiquemos essa coleta, os dados serão eliminados imediatamente.
8. Segurança dos dados
Adotamos medidas técnicas e administrativas razoáveis para proteger seus dados contra acessos não autorizados, alteração, perda ou divulgação indevida.
9. Atualizações desta política
Esta política pode ser revisada periodicamente. A data da última atualização é exibida no topo. Mudanças significativas serão comunicadas pelos canais oficiais do site.
10. Contato do responsável pelos dados
Escreva pra metabolismoativado@gmail.com com o assunto "LGPD — Solicitação de dados".